貓就算在白天一樣會睡覺，人們不是誤會貓是夜行動物，就是覺得貓很懶惰，其實貓本來就是獵食者，每天睡眠時間會較多，但隨時又可進入戒備狀態，即刻撻著！難怪令人覺得牠們來自別的星球，其實貓究竟要睡多少？
Petcha.com的一位獸醫Blogger Dr. Laci Schaible就寫了多篇有關貓兒要睡多少的文章，以獸醫的角度說明貓兒不同年齡階段的睡眠時間，提供了一些注意事項和調節貓兒睡眠的方法，大家不妨參考。
貓每天大約睡眠時間：
幼貓期( 0-6月)：16-22小時
少年期(7-24月)：15-20小時
成年貓(2-10歲)：13-16小時
老年貓( >10歲)：~20小時
幼貓睡不夠減免疫力
初生到6個月大的幼貓，總給人活潑好動的感覺，予人精力無限的錯覺，原來這時期甚至需要睡超過20小時。以讓牠們的腦部、神經系統、骨骼和肌肉健康發展，更重要是，充足的睡眠可令幼貓的免疫系統保持在最佳狀態，減少感染疾病的機會。而幼貓睡得多也與大自然的貓科動物一樣，因為留在巢穴裡睡著，亦可減少被捕獵的機會。文中Dr. Laci Schhaible提到為甚麼貓兒愛睡在貓砂盆裡，她說主要有兩個原因，包括小貓認為在砂盆裡或箱子內會較感安全，是故很多貓都愛匿藏在紙盒或衣櫃裡，另一原因是所選的貓砂不是小貓認為想去廁所的地方，試試找回之前小貓用過的貓砂，再慢慢轉換，訓練牠們用新的貓砂。
原文參考：How Much Sleep Is Normal For Kittens?
http://petcha.com/pet_care/how-much-sleep-is-normal-for-kittens/
▲幼貓需要睡眠的時間特別長，其實是正常的，玩耍時隨時又會睡著。
少年活躍期還要睡15小時
Dr. Laci Schhaible 把7至24個月大的貓兒定為青少年期的貓，貓兒出生首年還是幼貓，當然是發育時期，但在大約兩歲前仍發展成長。發育時期的貓一樣要睡得夠，但醒來時又精力充沛，所以予人「來自星星的貓」的印象，須知在大自然裡，睡得夠是牠們醒來能捕食的條件啊。其實貓絕非外星人，只是體內的生理時鐘會慢慢調節，建立了晝夜規律，每天睡十多個小時還是自然規律，但可分段進行，作為主人記得要繼續為牠們提供可以安心睡覺的地方。
原文參考：How Much Sleep Does A Young Cat Need?
http://petcha.com/pet_care/how-much-sleep-does-a-young-cat-need/
▲當小貓漸漸長大，睡眠時間會慢慢減少，也變得活躍。
成年貓循環作息
當貓兒大約3-10歲，已發育成熟，每天平均睡眠時間的確會短一些，惟須記著貓並不如人般每天在晚上連續睡8小時便足夠，每天仍是會按自己的循環作息時間睡眠，加起上來要睡十多個小時以上才算足夠。只要了解牠們的作息規律，亦可訓練與自己晚上睡眠時間相同。
原文參考：How Much Should Your Adult Cat Sleep?
http://petcha.com/pet_care/how-much-should-your-adult-cat-sleep/
▲壯年的貓睡得較少，但每天仍會睡十多小時，不是牠們懶，而是貓的天性如此。
老年貓須多睡
貓兒大約10歲或以上時，已步入老年，身體毛病自然也較多，就算沒有疾病，其他機能也會衰退，諸如聽覺、視覺及活動能力，易倦或不適而使睡眠時間增多也不為奇，睡眠便成為身心自癒所需的寶貴時間。為讓牠們保持健康和活力，主人每天應有規律地跟他們運動一下，注要日常飲食和大、小便情況，以便及早發現毛病可找獸醫診治。有些人認為老貓變得不活躍和孤單，可多養一隻小貓作伴，但Dr. Laci Schhaible就認為這並不是好主意，因為這反而會對老貓造成不必要的壓力，影響睡眠和健康。
原文：How Much Should My Senior Cat Sleep?http://petcha.com/pet_care/how-much-should-my-senior-cat-sleep/
▲貓年紀大了，又會睡得較多，應多注意牠們的作息，同時要留意牠們要有足夠的活動時間，應為牠們提供舒適和安靜的環境睡眠。
半夜逗玩耍阻礙睡眠？
在Dr. Laci Schhaible數篇文章中都有提及過一些養貓新手常遇到的問題，就是貓兒總愛凌晨兩、三點來逗你玩，有些可能跳上床擾人清夢，有些可能會在門外抓門和喵喵叫。雖然人們可能常誤解貓是夜行動物，就會有這種行為，其實是牠們的作息時間未調節好，文中也有教大家方法去訓練貓，如遇這種情況，應狠心一點，千萬不要心軟去理睬貓兒跟牠們玩，否則牠們以為每晚凌晨時份就是玩耍時間啊！
文中也教大家，其實貓本多習慣吃飽就睡，故建議主人可調節大約在自己的睡眠時間前餵食，貓兒吃飽後就與主人差不多時間睡。
貓仔睡不夠很易病！
很多新手養幼貓，尤其半歲以下，主人甫帶回家就會瘋狂地跟牠們玩，令小貓過度操勞而對健康構成不良影響，易受病毒和細菌侵襲。須知牠們每天需要90％睡眠才足夠，建議打算帶年幼小貓回家的養的新手，切記這一點，回家第一時間應讓牠們盡快選擇舒適的地方休息，慢慢適應玩耍和作息的時間。
▲幼貓如睡不夠，特別容易患病，這已經是很多人的經驗之談。
